Step Tahtası

2 Kademeli Ayarlanabilir İdeal Ölçülerde Aerobik Fitness Step Tahtası

Step Tahtası Açıklama

Ayarlanabilir 2 Kademeli Step Tahtası Özellikleri:

Malzeme: Yüksek Kalite PVC materyal

Ağırlık: 2,4 kg

Renk: Siyah-Gri

Ürün Ebatları

Yüzey Alanı: 69 x 29 cm

Taşıma Kapasitesi: 240 kg (530 lb)

Yükseklik: 10 cm yükseklik (ekstra takılan 5 cm yükseltme kademesi)

Step tahtaları fitness rutininize çeşitlilik katmak ve belirli fitness hedeflerinize ulaşmak için etkili bir araçtır.

Dayanıklı ve 2 Kademeli step tahtası; yeni başlayanlar ya da ileri düzey sporcuların da kullanabileceği sağlıklı bir yaşam tarzı için yeri ve zamanı sizin seçebileceğiniz bir taşınabilir platformdur. İster evde ister açık havada yağ yakarak kardiyo çalışmaları yapabileceğiniz, aynı zamanda denge ve koordinasyon yeteneklerinizi geliştirebileceğiniz pratik bir spor aletidir.

Bununla birlikte kompakt yapıda olduğundan her yere kolaylıkla yanınızda getirebilirsiniz. Bir diğer özelliği kaymaz ve güvenli yapısından dolayı emniyetli bir şekilde size kolay bir step imkanı sağlar. 240 kg’a kadar ağırlığı destekler. Aynı zamanda kaliteli malzemeler kullanıldığından dolayı; kolayca zarar görmeden, kırılma ve esneme yapmadan uzun yıllar kullanılır.

2 Kademeli Step Tahtası Kullanımı

Uzmanlar tarafından önerilen aerobik step yapmaya başlarken her zaman 1. Kademeden başlayıp vücudun giderek ısınmasıyla kademe yüksekliğinin artırılmasını önermektedir.

Ürün Ebatları:

• Boy: 69cm
• En: 29 cm

Yükseklik: 10 cm  (10cm’e ek olarak takılıp – çıkarılabilir ekstra 5 cm yükseklik kademesi bulunmaktadır.)

Hedefleriniz için harika bir step platformudur.

• Çekirdek kaslarını kuvvetlendirme (uyluk ve baldır kasları)
• Vücut geliştirme (itme, mekik, şınav, göğüs, sırt ve bacak kasları geliştirme vb.)
• Denge sağlama
• Esneklik kazanma
• Eğlenceli zaman geçirmek için müziğin ritmiyle kareografik egzersizler yapmak

Kutu İçeriği:

1 x egzersiz ekipmanı için basamak platformu.

2 x basamaklı yükseklik kademesi

Step Tahtası ile Yapabileceğiniz Egzersiz Hareket Çeşitleri

1. STEP-UP: Step tahtası üzerine inme ve çıkma hareketi
2. LATERAL STEP: Yana doğru adım atma
3. V-STEP: V şeklinde adım atma hareketi
4. LUNGE: Step tahtasına bir ayağını yerleştirerek yapılan lunge hareketi

Temizlik ve Bakım:

• Düzenli olarak fırça veya kuru bezle tozdan arındırın.
• Aynı zamanda hafif deterjan ve su karışımı ile yüzeyi silince uzun ömürlü olmasını sağlarsınız.
• Durulama ve kurulama işlemlerini dikkatlice yaparak deterjan kalıntılarını tamamen temizleyin.
• Ayrıca serin ve kuru bir yerde saklayın
• Bununla birlikte Aşındırıcı kimyasallar kullanmaktan kaçının.
• Bir diğer hususta yüzeydeki kaymaz kaplamanın zarar görmemesi için dikkatli olun.